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”这句话长远地揭示了力量与招式之间的详尽相关

学

六合武功

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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

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以武学翻开寰宇·智者不屈民 武者无小丑 

当你通过不懈用功，终于掌执了这门功法后，你便有了尝试一些令东谈主惊羡的硬气功扮演的才智，举例那轰动东谈主心的“铁掌劈砖”与“铁指穿石”。这些扮演不仅是对你功法的展示，更是对你九死无悔精神的彰显。为了不竭逾越，提出逐日日夕都插足约50分钟的期间进行锻练，这么不错确保你的功力稳步提高。惟有你能够顺从正确的范例，践规踏矩地进行实验，不论你是否有技击功底，约莫在300天的相持后，你便有契机向外界展示你的惊东谈主功力了。正因如斯，这门功法又被称为“三百功”，它代表着一种高效、速成的技击修皆旅途。

一、工具

1.一个口径50公分、深30公分的木桶，内部装满1：1比例的铁屑和砂子；

2.一个枕头大小的麻袋，内部装有1：2比例的铁屑（半公分大）和黄砂（或者是净水毛砂子），把它放在一个固定的物体上，深圳理士奥电源技术有限公司高度不要杰出你练功时的腰部。

二、权略势

面临西北， 宁波乐士集团有限公司背对东南，站在你准备好的练功工具前边，距离约莫20公分（用你的脚尖来量，见图1）。

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站定之后，要凝想静气，真贵你的膻中穴顷刻间，然后携带丹田的气高潮。在吸气的时候，要尽量扩大你的胸腔，让气充满你的肺部。双手当然下垂，然后千里腰提肛，同期使劲拿起双手（见图2）。

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你的手指应该摆成佛手的方法，蜜制品力量聚拢在拇指、中指和食指上（见图3）。保持这个姿势不动，然后就不错运行致密的锻练了。

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三、锻练范例

主如果锻练手指和手掌的期骗。先练指法，将放在胸前的佛手酿成直插足（见图4）。

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聚拢精神，运谈得手指上，然后直插到木桶的铁砂里。防备几个原则：手指的融会高度不要超相配部；手指插出的时候要从两乳中间（即膻中穴）的位置运行。每次锻练都弗成少于4组，每组60次，具体次数不错证实我方的膂力来调整。

接下来锻练手掌，防备小指的位置（见图5）。功法锻练和前边相似，只不外此次要把木桶铁砂换成铁砂麻袋。

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四、收功

在截止练功时，不错发出“嗨嗨”的声息来理顺体内的气。然后在蓝本的姿势上减轻腰部，同期防备感受一下此次练功的遵守。

五、增强力量的洗手药方

1.药方的身分

川山甲和大枫子各需要20克，白芷和侧柏叶各要30克，川乌、草乌、生南星、半夏、百部、蛇床子每种各要10克，狼毒、海牙、花椒、龙骨、彻骨草、地骨皮每种各要60克，紫花、黎芦、地丁每种各要80克，还需要青盐250克，刘寄奴100克，陈醋三斤，水四斤。

2.如何使用和服用

用大火煎熬这个药方20分钟，然后让它冷却备用。熬完后的药渣不错倒进练掌用的“铁砂桶”或者袋子里。每一副药的遵守大致能督察一个月，是以最佳每个月换一副新药。这个药方的遵守是不错增强练掌和手指的功力，有保护筋骨的作用，还不错活血化瘀，消肿止痛。

【防备事项】

①练这个功法的时候，防备体魄姿势，不要挺胸凸肚。刚运行练的时候，作为要由轻到重，要谨记含胸；

②如果发现手掌或者手指受伤了，要赶快作念医疗惩处，不要凑合我方陆续练功，不错停几天。如果莫得破皮的话，不错用这个药方来洗手；

③练功的时候要节制房事蜜制品，而且要加强养分。

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